嬰兒的啟發(fā)記憶也在這個階段開始發(fā)育，通過這種能力，嬰兒能夠模仿記憶中的某些行為。例如，看到你每次離家的時候揮手和他說再見，以后每當(dāng)你朝大門走去，他就會自然而然地模仿你的揮手的樣子。匹茲堡大學(xué)嬰幼兒培訓(xùn)培育中心主任Mark Strauss說，隨著時間的推移，寶寶能夠模仿更為復(fù)雜的動作而且記憶存留的時間也更長了。

記憶游戲：讓寶寶看著你抓起一個小球放進(jìn)茶杯里，然后拿起杯子搖幾下。把這些道具放在一邊，一個小時之后，把它們交給寶寶，看他是否會模仿你的做法，去搖晃杯子。如果他模仿了，你就隔上一天、一周，然后是一個月，再次把這些道具交給他，以此檢驗他的記憶能夠保存多長時間。

盡管嬰兒時期的記憶發(fā)揮著重要作用，但是從長遠(yuǎn)的角度來看，你的寶寶不可能記住他出生之后幾個月內(nèi)發(fā)生的事情。雖然你很珍惜寶寶出生之后這段特殊時期的記憶，但是他本人對于自己的早年時光卻是很健忘的，他的大腦無法追蹤那段時期的記憶。不過這也是件好事情：畢竟沒有什么人希望記得自己坐在濕濕的尿布上的感覺。

促進(jìn)大腦生長的食物

你的寶寶是母乳喂養(yǎng)的嗎？你可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食幫助寶寶促進(jìn)記憶力的增長。以下就是一些對母嬰都有好處的食物：

膽堿。北卡羅來納州大學(xué)正在進(jìn)行的一項研究表明，膽堿這種營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)由神經(jīng)細(xì)胞能轉(zhuǎn)換成一種名為乙酰膽堿的大腦化學(xué)物，而該物質(zhì)能增進(jìn)記憶力。富含膽堿的食物包括雞蛋、魚、豆類、肝臟、菠菜、花椰菜和麥芽。

Ω3脂肪酸。營養(yǎng)學(xué)家Lyssie Lakatos指出，Ω3脂肪酸在腦組織的成長和發(fā)育過程中起著重要作用。富含Ω3脂肪酸的食物包括海魚（三文魚、金槍魚、沙丁魚）、亞麻仁、菜籽油、大豆和南瓜籽。

碳水化合物。這種化合物是大腦能量的源泉。最佳食物選擇包括全麥面包和通心粉、糙米和果蔬。

編譯/蕭艾
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