懷孕初期應(yīng)注意什么？7大方面都要做到位

　　淡定對(duì)待早孕反應(yīng)

　　女性在懷孕6周左右的時(shí)候，可能會(huì)開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)，這些懷孕初期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷這些早孕的癥狀。如果孕媽出現(xiàn)輕微的孕吐，這個(gè)與孕媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點(diǎn)兒東西，平時(shí)吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么

　　護(hù)膚品選擇天然、安全性高的

　　女性在懷孕后，在體內(nèi)激素影響下，肌膚會(huì)出現(xiàn)干燥、色素暗沉等問題，所以孕媽們?cè)衅诰捅仨毷褂迷袐D專用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。孕婦不能隨意使用化妝品、護(hù)膚品，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，孕初期胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵的時(shí)期。孕初期是胎兒各個(gè)器官形成的階段，如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學(xué)物質(zhì)的化妝品，就可能導(dǎo)致胎兒的器官發(fā)育過程中造成損害。因此，孕初期使用化妝品、護(hù)膚品要慎重選擇。孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護(hù)膚品，避免使用彩妝，尤其是口紅。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 盡量少穿高跟鞋

　　懷孕初期孕媽們想要保健，可是適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng)，要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。孕媽們可以在早晨或晚上去散散步，但是不要時(shí)間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，并保證自己能有充足的睡眠。避免壓迫腹部的動(dòng)作，孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動(dòng)作，都應(yīng)該要避免，在選擇鞋子的時(shí)候要選擇防滑的，不要穿高跟鞋以免造成流產(chǎn)。

　　營養(yǎng)藥補(bǔ)充足夠 多吃水果防便秘

　　懷孕初期就要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充 ，攝取的食物要多元化，注意補(bǔ)充母體和嬰兒所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，不能吃的東西一定要禁止攝取，以免造成危害。在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)便秘造成痔瘡的發(fā)生其實(shí)是正常的現(xiàn)象，此時(shí)孕婦要多吃水果，用自然的方法治療便秘，而不是濫用藥物等來解決，這些強(qiáng)效藥物具有一定的副作用，對(duì)孕婦來說是會(huì)引起子宮收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)的。

　　孕初期禁止性生活

　　在孕初期階段，一般前三個(gè)月和后三個(gè)月都是禁止性生活的，以免在性生活中劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦，這樣會(huì)導(dǎo)致宮縮的加快，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)事件的發(fā)生。

　　家中最好不要飼養(yǎng)寵物

　　孕婦的家中最好是不要飼養(yǎng)寵物，因?yàn)閷櫸锷砩蠑y帶有病毒、弓形蟲、細(xì)菌等，當(dāng)孕婦接觸被傳然后，這些有害物質(zhì)是會(huì)通過血液循環(huán)達(dá)到胎盤的，從而造成胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)經(jīng)胎盤排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。

　　孕婦用藥要安全

　　在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問題，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻�因�(yàn)樯�病盲目的用藥，服下孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言谐跗谌绻�生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。