懷孕是一個女人最幸福的時候，但是可千萬不要只顧高興。因為孕期會對自己的寶寶造成直接的影響，所以女生在懷孕時期一定要特別的注意。一定要提前做足功課，知道哪些事情是一定不可以做的。下面就是一些孕期禁忌，還有一些必要的育兒常識。

　　禁忌一、不注意必要的葉酸補充

　　準媽媽在孕期一定要注意營養(yǎng)的補充，孕婦的身體健康才能為寶寶提供一個良好的發(fā)育環(huán)境。有些孕婦不注意補充葉酸，這樣做肯定是不利于寶寶生長的。所以如果有這個毛病一定要改正，從備孕其中就應該開始吃一些葉酸片。

　　禁忌二、孕期易動怒

　　情緒對孕婦來說也特別的重要，中醫(yī)就說，情緒會影響體內(nèi)的氣血循環(huán)。有些孕婦稍微的不稱心就會特別的生氣，容易發(fā)脾氣，這也是不利于胎兒的生長的。孕婦要多注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持在愉悅的狀態(tài)。沒有事情的時候，可以做做瑜伽，這也有利于舒緩心情，還可以聽一些輕音樂，這樣對自己的寶寶也是有好處的。

　　禁忌三、孕期亂吃各種保健品

　　有些孕婦過于關注孕期的重要性，看到電視中的一些推銷廣告就買來食用，總覺得沒有壞處。殊不知是藥三分毒，過多的食用保健藥品會造成毒素的積累，進而影響胎兒的發(fā)育。亂用藥只會影響孕婦體內(nèi)的穩(wěn)態(tài)，對胎兒和自己都有害處。所以在孕期的營養(yǎng)補充，一定要在醫(yī)生的指導下進行，不要自己胡亂的補充，以免發(fā)生不必要的影響。

　　禁忌四、有蹺二郎腿的習慣

　　可不要小看這一個動作，蹺二郎腿會壓迫腿部的血管，造成血液的運輸受阻，自身的循環(huán)受到影響。長期的蹺二郎腿，不僅會對自身的骨骼產(chǎn)生危害，還會使胎兒的正常生長受到阻礙。所以為了寶寶和自己的健康，如果你有這個習慣，一定要抓緊時間改正過來。

　　禁忌五、喝酒抽煙

　　這是對胎兒危害最大的事情，煙葉里邊的尼古丁由孕婦直接吸入體內(nèi)，嚴重影響胎兒的發(fā)育。孕婦大量的飲酒，也會造成體液中的成分直接對胎兒造成危害。如果在懷孕期間長期的飲酒吸煙，嚴重的情況下可能會造成胎兒的畸形。如果有了要寶寶的打算一定要戒掉這兩個毛病，準爸爸也要戒掉吸煙的毛病，這樣才能得到一個健康可愛的寶寶。

　　懷孕是一件大事，千萬不可以掉以輕心。孕期的一件不注意的壞毛病，可能會對以后的一生造成影響。所以不管孕婦以前有任何的不良習慣，在孕期一定要杜絕，特別注意自己的各種行為。還應該在孕期進行一些適當?shù)腻憻�，因為這樣不僅可以增強體質(zhì)，還有利于胎兒的生長發(fā)育。