孕期是非常特殊的時刻,為了腹中的寶寶，孕媽媽的飲食起居都要格外注意，為此孕媽媽不得放棄平常鐘愛的食物和飲料，比如以下四種飲品,孕媽媽就最好別碰。

　　酒及含酒精的飲料：酒的害處不用多說，它對孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更毋庸置疑的。酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流產(chǎn)及早產(chǎn)，更會造成寶寶的先天異常，所以喜歡喝酒及含酒精飲料的準媽媽千萬要克制，不能掉以輕心。

　　咖啡：無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細胞發(fā)生變異，引起畸形。

　　紅茶與濃茶：茶葉中含有2%～5%的咖啡因，不僅含對胎寶寶不利，而且還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

　　可樂型飲料：可樂型飲料也是準媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等，過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內(nèi)后，會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應�？Х纫蜻�能通過胎盤作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響。并發(fā)生胎兒死亡，出生時體重過低等中毒后果。

　　吉林國健婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，準媽媽平時可以自己在家制作新鮮的蔬菜汁和果汁，營養(yǎng)又健康，另外準媽媽可以每天堅持喝些牛奶或酸奶，能夠補充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，非常適合準媽媽。