哪些食物吃了對胎兒有益？胎兒最喜歡的食物有哪些？下面小編就為你詳細(xì)介紹下懷孕女人必吃的12種食物。

　　懷孕期準(zhǔn)媽媽愛吃營養(yǎng)豐富的，對胎兒發(fā)育有好處的食物，在懷孕期間，也有很多食物既可以幫孕媽媽解讒，又營養(yǎng)豐富，而且還深受胎寶寶喜歡，下面我們就一起來看看，胎寶寶最愛哪些食物吧！

　　1、杏仁：在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質(zhì)

　　2、杏干：充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼

　　3、香脆果粒酸奶+麥片：富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及纖維素

　　4、麥片制成的小餅干：碳水化合物獨(dú)有甜甜的味道，可補(bǔ)充能量

　　5、麥片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法來增加纖維素

　　6、半個香蕉卷進(jìn)全麥面包：鉀加蛋白質(zhì)等于一個營養(yǎng)的超級零食

　　7、全熟的白煮蛋：隨時(shí)可以取得的蛋白質(zhì)

　　8、獼猴桃：完美的維生素c來源

　　9、葡萄及蕃茄：裝著維生素c的小炸彈

　　10、新鮮的櫻桃：甜甜的禮物，含維生素c

　　11、藍(lán)莓或者藍(lán)莓干：擁有美味維生素C的同時(shí)，讓你倍感驚喜

　　12、芒果塊：豐富的維生素a，有助于胎寶寶的細(xì)胞成長