女性懷孕后，為了肚中孩子的營養(yǎng)及時得到補充，總是拼命的增加營養(yǎng)，導致自己身體營養(yǎng)過剩，身體肥胖、走型、變樣，完美的身材毀于一旦。其實，并不是這樣的，胎兒在母親肚中所需的營養(yǎng)并沒有那么多，過多的營養(yǎng)，胎兒也吸收不了，只能儲存在母親身上，造成肥胖。如何做，既能保障肚子里的胎兒的營養(yǎng)，又不至于日后身材走樣？

　　其實，還真有一個比較科學的標準。一般來說，一名孕婦懷孕后，體重增加的范圍應該控制在20斤到25斤之內(nèi)最科學，不足或者超過都不好。

　　有人就此也產(chǎn)生了疑問：增加20斤體重，可是，一般的的胎兒也就7，8斤重，余下的體重到那里去了呢？

　　其實，孕婦增加的體重在胎兒身上也就一半。胎兒體重：6－8斤。孕婦所攝入的大部分營養(yǎng)，也正是供應于此。胎盤：重1斤左右。一般在生產(chǎn)之后會順利排出體外。羊水：2斤左右。剩下的一半體重，都被媽媽“貪污”到自己的身上了。也就是說，懷孕生完孩子后，產(chǎn)婦要比懷孕前重10斤左右，這是很正常的。

　　在增加重量方面，孕婦們最常見的誤區(qū)就是：孕婦吃的越多，胎兒營養(yǎng)越好，這種想法在一些老年人中間更是根深蒂固。其實盲目的增加體重，物極必反，孕期攝入太多的營養(yǎng)不但對母子健康不利，甚至有害。孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高癥。

　　而胎兒過大，最直接的就是可導致難產(chǎn)。胎兒體重越重，難產(chǎn)發(fā)生率越高。如新生兒體重大于7斤，難產(chǎn)率可達53%；新生兒體重超過8斤，難產(chǎn)率高達68%。

　　我們都知道，正常大小的胎兒都是通過產(chǎn)婦的骨盆娩出的，由于巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過胖或肩部脂肪過多，同時并發(fā)肩難產(chǎn)，則困難更大，常需施行剖宮產(chǎn)。如果處理不當，可危及母親健康和生命。

　　而且，產(chǎn)婦在分娩過程中由于陰道過度伸張或撕裂易造成子宮脫垂。分娩期的延長造成產(chǎn)后大出血，危及產(chǎn)婦的生命，據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國產(chǎn)婦死亡率為0.488%，其中“巨大兒”造成的難產(chǎn)死亡率高于順產(chǎn)死亡率。

　　很多產(chǎn)婦認為，巨大胎兒難產(chǎn)，實行剖宮產(chǎn)不就行了？其實，剖宮術也不是百分之百安全的，剖宮產(chǎn)術后容易引發(fā)傷口感染、腹腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等癥，都有可能直接或間接導致產(chǎn)婦及新生兒的死亡。

　　胎兒體重巨大，對胎兒也有較大影響，巨大兒在分娩時由于身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆里，通過勉強的牽拉過程易引發(fā)骨骼損傷，有時因為時間的延長，還會發(fā)生窒息，甚至死亡。

　　剖宮產(chǎn)術后的巨大兒易發(fā)生低血糖、紅細胞增多癥、高膽紅素血癥和其他疾病。醫(yī)學研究證明，剖宮產(chǎn)的新生兒因未經(jīng)產(chǎn)道擠壓，不易適應外界環(huán)境的驟變，不能及時排出呼吸道液體，肺部的并發(fā)癥明顯高于順產(chǎn)分娩者。另據(jù)觀察，巨大兒中發(fā)生心臟畸形的比例高于一般正常體重兒，并且在長大后患肥胖癥的幾率也較大，將成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。

　　判斷是否營養(yǎng)過剩的指標就是體重。懷孕期間孕婦每月要至少稱一次體重。正常情況下，妊娠前3個月內(nèi)體重可增加2斤～3斤；3個月后，每周增加0.7斤～1斤，至足月妊娠時，體重比孕前增加20斤～25斤。如體重增加過快、肥胖過度，應及時調(diào)整飲食結構，把體重減下來，以便于分娩。