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孕婦安胎食譜:茄泥肉丸

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年09月20日 11:08:18 

  材料:豬肉200克,茄子200克,雞蛋1個,姜和蔥各適量。

茄泥肉丸

  調(diào)料:醬油、料酒各適量,淀粉少許,鹽、胡椒粉各適量。

  做法:1、將豬肉洗凈絞碎,與醬油、料酒、鹽、及少量淀粉拌勻,將雞蛋打到一個干凈的碗里攪勻,蔥姜洗凈切末備用。

  2、茄子洗凈切成條,隔水蒸20分鐘左右。

  3、取出茄子,加入少許蔥姜,搗成泥狀,拌入肉泥中攪勻。

  4、鍋內(nèi)加入油燒熱,將茄泥肉糊用小勺子挑到手中,用大拇指和食指擠成小丸,蘸上蛋液和淀粉,放到鍋里炸。

  5、先用中火稍炸,后用小火炸熟內(nèi)部,起鍋前再用大火將外皮炸脆,撈出來控干油,擺入盤中即可。

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