原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量

　　制法：上述原料煮粥，每日1次。

　　功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。