材料

　　A.大米30克→加水浸泡30分鐘

　　B.雞肝20克→煮熟→切末

　　C.番茄10克→去皮→切碎

　　小白菜10克→焯水→切碎

　　做法

　　鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放B、C煮15分鐘

　　功效

　　有補肝，養(yǎng)血，明目的功效。