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營養(yǎng)食譜:油浸蟹味菇

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2014年11月19日 09:52:15 

  1準(zhǔn)備好蟹味菇。

油浸蟹味菇

  2去除根部,用淡鹽水浸泡,用清水洗凈。

  3煮開水,下蟹味菇。

  4再次煮開,將蟹味菇取出,瀝干水分。

  5準(zhǔn)備好花椒與干辣椒。

  6熱油,用中小火將花椒與干辣椒煸炒出香味。

  7轉(zhuǎn)大火,下蟹味菇翻炒,讓蟹味菇均能被油沾上。

  8轉(zhuǎn)中小火,慢慢將蟹味菇煸炒出水分,最少需要30分鐘左右。

  9下生抽。

  10下白糖。

  11將其炒均勻,熄火。

  12待其涼卻后,可密封放入冰箱,保存三四天。

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