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營養(yǎng)餐:白菜炒木蟹肉

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年04月18日 10:32:15 

   白菜炒木蟹肉

       白菜炒木蟹肉

  材料:豬肉絲(肥瘦)150克,雞蛋150克,凈白菜幫1公斤,水發(fā)木耳250克。植物油150克,醬油40克,精鹽20克,料酒10克,水淀粉50克,高湯(或水)300克,蔥、姜末各10克。

  做法:

  將白菜幫去掉邊葉,坡刀片成大片,再順切成3厘米長的絲,用少許油煸炒一下,出鍋控凈水分;雞蛋打入碗內(nèi),用少許油炒熟。將油放入鍋內(nèi),下入肉絲煸炒斷生,加入蔥姜末、醬油、料酒再炒攔一下,投入木耳、白菜絲、炒熟的雞蛋,攪勻,加入少許高湯(或水)、味精、精鹽,開后勾芡即成。

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