懷孕期間別吃哪些水果

　　常見到很多懷孕的準(zhǔn)媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程"戒備"狀態(tài)，停止一切體力活動，精吃細(xì)做，大補特補--等著寶寶出生。醫(yī)生說："孕婦在保持營養(yǎng)均衡外狀態(tài)下，飲食方面不需要補充太多，而且還有一些禁忌。"

　　大量山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)

　　女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　水果過量引發(fā)高脂血癥

　　許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。

　　醫(yī)生建議，孕婦每天水果食量不應(yīng)超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

　　此外，味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結(jié)合，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導(dǎo)致胎兒畸形。有心臟病孕婦應(yīng)該少吃些鹽，在懷孕16周后限制食鹽的攝入量，別超過4~5克。

　　排卵期四大癥狀及其表現(xiàn)

　　正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。舉例來說，如果本次月經(jīng)是1號來的，下次月經(jīng)將在29號來，排卵日為本月15號，排卵期為本月10號到19號。

　　女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波動，機體會出現(xiàn)一些變化。

　　1．基礎(chǔ)體溫變化：

　　正常育齡婦女在一個月經(jīng)周期中，排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。一般兩者溫差可達(dá)0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期.

　　2．宮頸及宮頸粘液：

　　排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發(fā)育，分泌雌激素增加，宮頸口松弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力（拉絲度）漸增；排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。

　　3．排卵痛：

　　為排卵時癥狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發(fā)生在排卵側(cè)下腹，為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，持續(xù)6-12小時。排卵時由于體內(nèi)前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。

　　4．排卵期出血：

　　為排卵后癥狀，通常持續(xù)時間2-3天，出血量不多，有時僅表現(xiàn)為白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急驟下降，不能維持正常的子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部脫落，從而發(fā)生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。

　　六項女性激素檢查（在月經(jīng)來的第三天去查）

　　費用410元左右，僅供參考，具體看各醫(yī)院的價格。

　　90%以上的女性都有過內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等。事實上，內(nèi)分泌失調(diào)是女性性激素紊亂，通常檢查內(nèi)分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對正常的水平。