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孕婦懷孕期間食譜:蝦仁燉豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2014年09月03日 15:32:04 

蝦仁燉豆腐

蝦仁燉豆腐

  主料: 豆腐400克

  輔料: 蝦仁150克 毛豆50克

  調(diào)料: 大蔥8克 姜5克 植物油25克 芡粉15克 香油1克 鹽20克 味精5克

  制作工藝:

  1. 豆腐切成1.5厘米四方小。晃r仁挑去泥腸,洗凈;毛豆入開水煮5分鐘至熟,撈出備用。

  2. 大火燒熱炒鍋,加油25克,改中火,爆香蔥(切末)、姜(切末)末,下高湯、豆腐丁、蝦仁及鹽、味精燉煮入味后,續(xù)加毛豆略滾煮一下,即可倒入適量的生粉水30克(生粉15克加水)勾芡,出鍋前再淋上少許麻油,增添香氣。

 

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