材料：柳葉魚(yú)(或一般淡水小魚(yú))、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。

　　做法：

　　1. 柳葉魚(yú)分二半，一半抹上鹽及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉。

　　2. 炸油加熱，將魚(yú)一尾尾置入油鍋，調(diào)至小火，炸7至8分鐘。

　　3. 起鍋前再開(kāi)大火，讓魚(yú)徹底炸酥，撈起后放在紙上吸油。

　　4. 將只上面粉的那半小魚(yú)撒上芝士粉，排開(kāi)呈兩種風(fēng)味。

　　原理：小魚(yú)富含鈣質(zhì)，連肉帶骨吃，是最自然的鈣質(zhì)