【用料】

　　烏龜1只（約250克），百合30克，紅棗10個(gè)。

　　【做法】

　�、賹�百合、紅棗（去核）洗凈；烏龜用沸水燙，去龜殼、腸、頭，洗凈，斬件。

　�、诎讶�部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。

　　【功效】

　　滋陰養(yǎng)血，調(diào)補(bǔ)心腎。
安滿·月子食譜