原料： 桃仁10g 蓮藕250g

        做法：

        1、蓮藕洗凈切片，桃仁去皮，打碎。

        2、將碎桃仁，蓮藕放入鍋中，加水煮沸。

        3、酌加適量紅糖或食鹽調(diào)味即可。

        營養(yǎng)貼士：蓮藕含豐富的鐵質(zhì)，對貧血者頗為相宜。適用新媽媽產(chǎn)后血瘀發(fā)熱。