要漂亮就要按時睡覺

　　●倩倩媽

　　倩倩上的是寄宿制幼兒園大班，所以，她養(yǎng)成了比較有規(guī)律的生活習(xí)慣�？墒�，一到過年過節(jié)的時候，看到大人晚上有那么多好玩的節(jié)目，她就不肯按時睡覺了。我覺得，偶爾讓孩子和大人一起熱鬧幾次也沒關(guān)系，可是，如果次數(shù)多了，就不利于孩子養(yǎng)成好習(xí)慣了。

　　和倩倩講道理一般是行不通的，我就想了個辦法。倩倩愛漂亮，喜歡別人夸她。我就抓住她的這個弱點，對她說：“如果你不按時睡覺就長不高，而且也不會漂亮，只有每天按時上床睡覺，你才會長得越來越好看！”這一招屢試不爽。

　　計時器比媽媽更權(quán)威

　　軒兒媽

　　軒兒3歲以后，越來越有自己的主意，精力也越來越旺盛。睡覺的時間，從8點，推到9點、9點半、10點，最晚的時候，竟然會捱到11點！為了讓他繼續(xù)做一個按時睡覺的孩子，媽媽痛下決心，制定了詳細(xì)的計劃：軒爸軒媽齊齊向軒兒灌輸"早睡早起身體好"的理念，并且伴隨著我們的雙語計劃，找來一首英文早睡早起的童謠，反反復(fù)復(fù)地念給他聽，好在童謠瑯瑯上口，并沒讓軒兒反感。

　　時間這個詞兒，軒兒很小就能說，但要讓他真正理解它的意義，還真不容易呢。十分鐘到底有多長呢？恰好家里有個計時器，我當(dāng)著他的面撥到十分鐘，然后對他說，這是十分鐘，計時器一響，你就得上床。沒想到這個提前的警示很奏效，這小子一聽到鈴響，就乖乖地上床了。在這點上，媽媽不得不承認(rèn)，在軒兒眼里，這小小的機(jī)器，比媽媽更權(quán)威。

　　附英文童謠：

　　Early to bed, early to rise

　　Make a man healthy, wealthy, and wise .

　　讓兒子做全家人的晨跑教練！

　　●王蕓

　　寒假期間，兒子經(jīng)常會玩到很晚還不愿意上床睡覺。最后，我想出個很有效的方法：我讓兒子做全家人的晨跑教練！兒子很喜歡這個威風(fēng)的新職務(wù)。他惦記著第二天早晨需要早起，所以前一天晚上到了時間就會很自覺地乖乖上床。果然，第二天早晨，兒子挨個兒叫大家起床，弄得我們也睡不成懶覺了。這個棘手的問題也就這么一舉兩得地解決了。

　　臨睡前的“特別關(guān)照”

　　●周霽虹

　　在孩子睡覺前的一個小時里，我一般不會讓孩子進(jìn)行特別劇烈的運(yùn)動或看情節(jié)緊張的電視電影等，而會和他講講故事，做做小游戲或玩玩具，聽一些輕柔的音樂，這能穩(wěn)定孩子的情緒。入睡前，我還會給孩子喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，既有營養(yǎng)，又能在氣候比較干燥的冬天補(bǔ)充水分和滋潤喉嚨，孩子睡起來也比較安穩(wěn)。