行為心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，要規(guī)范孩子的不良行為，傳統(tǒng)的體罰不可取，它只會使孩子懼怕父母，而不能讓他分清對與錯；而“TIME OUT”作為一種溫和的取代體罰的教育方法，越來越受到廣大父母的青睞——

　　“TIME OUT”，可以翻譯為暫停、暫休，如同中國的“面壁思過”。還記得令狐沖被師傅懲罰在山洞里面壁3年嗎？“TIME OUT”的方法與作用就與之類似，只不過時間要短得多，方式也要溫和得多。

　　“TIME OUT”是一條通過暫時孤立孩子的方式來規(guī)范他的不良行為的簡單途徑，非暴力、平靜、而且有效。

　　TIME OUT的“有效用法”

　　“TIME OUT”可以讓你用它取代那些會傷害孩子的處罰行為，比如責(zé)罵、打等等。為了使“TIME OUT”發(fā)揮最大的作用，你要注意：必須要在賞罰分明的前提下，偶爾使用這個方法，即必須突出和獎勵好的行為，同時也懲罰不好的行為。專家指出，如果孩子的正當(dāng)行為得不到積極鼓勵，那么“TIME OUT”也將失效。

　　第1步：解釋TIME OUT的目的和方法

　　只有當(dāng)孩子明白“TIME OUT”的意義并知道自己應(yīng)該怎么做時，“TIME OUT”才能最好地發(fā)揮作用。所以，在把“TIME OUT”作為一項懲罰措施實施前，你應(yīng)該向家里所有的人，包括孩子在內(nèi)，清楚地解釋它的目的。

　　示范一下實行“TIMEOUT”的正確方法，告訴孩子，只有當(dāng)他安靜下來后，“TIMEOUT”才能開始，而且他必須保持安靜直到處罰結(jié)束。

　　小提醒：當(dāng)孩子犯了錯誤，比如打了別的孩子，當(dāng)著別人的面馬上警告他是不合適的。所以你應(yīng)該盡早對孩子說明錯誤行為的嚴(yán)重后果，讓孩子早點認識到有些行為是不被容許的。

　　第2步：定“TIME OUT”的時間

　　一般來說，“TIME OUT”的持續(xù)時間視孩子的年齡和態(tài)度而定。比如，3歲的孩子，時間可以定為3分鐘，以后每長一歲，增加一分鐘。但這不是絕對的。對于許多孩子來說，等到他完全冷靜下來以后才結(jié)束“TIME OUT”，要好過給孩子指定一個有限的時間

　　另外，使“TIME OUT”有效發(fā)揮作用的一個十分重要的方面就是：你要了解孩子擅長和不擅長做的事。如果你知道孩子很好動，很少能一動不動地坐上5分鐘，那么你別指望他能一個人度過最開始的5分鐘。這時，你可以對孩子說：“我希望你一個人靜坐1分鐘。”這樣做的目的是，一旦孩子完成了“TIME OUT”，他就會感到成功，這對孩子是非常重要的。如果一個孩子覺得無法達到懲罰所期望的要求，那么“TIME OUT”只會使情況變得更糟。

　　第3步：“TIME OUT”

　　讓孩子到指定的地方，如陽臺、客廳的一個椅子上進行“TIME OUT”。注意，這個地方要固定下來。以后孩子每次犯錯誤都要到這里進行“TIME OUT”。

　　一旦“TIME OUT”開始實行，你就一定要對孩子在此期間的所有承諾、理由和懇求都置之不理，心軟會防礙制度的執(zhí)行。

　　如果有必要的話，你也可以讓孩子坐在客廳的地板上。因為專門指定的“TIME OUT”場所(如專用的椅子和凳子)可能在需要時恰好不方便用。你可以和孩子一起呆在房間里，但不要讓別人特別是其他小孩子在他的四周活動，以免增加孩子的羞恥感。

　　小提醒：“TIME OUT”不應(yīng)