把嬰兒抱到陽光下呼吸室外空氣和接受日光的“沐浴”，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)生長發(fā)育的作用。

　　嬰兒經(jīng)常曬太陽的益處在于：陽光可以給嬰兒帶來熱量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；陽光中還有紫外線，除了具有殺菌和增強(qiáng)抵抗力的作用，還可以皮膚里麥角固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，預(yù)防小兒佝僂病。

　　嬰兒進(jìn)行陽光浴時應(yīng)注意這樣幾點(diǎn)：

　　1、一般新生兒滿月后便可到室外曬太陽和進(jìn)行日光浴，夏秋時在第3周就可到戶外活動。開始每天可曬3-5分鐘，隨著月齡增長，逐漸延長時間，可以是10-30分鐘或更長些。陽光較強(qiáng)時可少曬些時間，陽光太強(qiáng)烈時最好不作日光浴。

　　2、日光浴可以分部進(jìn)行，天氣暖和時，通常先從足、大腿、腹部開始，然后到胸和背部。氣溫較低時，為防止感冒，應(yīng)注意穿好衣服，只露日光浴部分即可。

　　3、避免陽光直照嬰兒眼睛，也不要讓較強(qiáng)陽光照射時間太長。如發(fā)現(xiàn)嬰兒出汗多、精神萎糜、皮膚發(fā)紅、心跳加快，應(yīng)立即停止陽光浴。

　　4、不要在塵埃和煙霧較多環(huán)境中曬太陽和進(jìn)行日光浴，因空氣不潔既對嬰兒呼吸不利，也會阻止紫外線的透過。不宜隔著玻璃曬太陽，因玻璃會阻止紫外線穿過，使皮膚不能真正受益。

　　5、嬰兒空腹時不宜日光浴，一般在早餐或午餐后1小時后進(jìn)行為好。每次日光浴完后，最好能及時給嬰兒補(bǔ)充些水分，喂點(diǎn)果汁、蔬菜湯等。