中訓練孩子自覺專注的能力

　　游戲是孩子最喜愛的活動，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快，保持穩(wěn)定和集中的注意力。孩子對活動的目的理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力維持的時間也就越長，注意力也就越集中。所以，平時爸爸媽媽可以有選擇性地與孩子一同玩親子游戲，并在游戲中有意識地培養(yǎng)孩子的專注力。

　　例如：找回“不見的玩具”。

　　在桌子上擺放一些孩子喜歡的玩具，教他分辨玩具的種類，說出玩具的名稱和數(shù)清楚玩具的數(shù)量。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某一樣玩具，問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，如果他能很自然地回答出被拿走的玩具的名稱，下一次，可以拿走幾種來考察孩子的記憶。這樣的訓練方式，靈活、實用，能夠很好地激發(fā)孩子的興趣，讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

 

　　三、培養(yǎng)良好的自我控制能力

　　在生活中，爸爸媽媽可以不斷地、有計劃地向孩子提出適當合理的要求，鼓勵他按時完成所交待的任務，把每一件事情都好好地做完，不要半途而廢。

　　專家認為，專注力是穩(wěn)定集中的注意力和自制力的結合，這需要具備相當良好的自我控制能力。

　　培養(yǎng)專注力的方式很多，具體實施的方法也各有不同，爸爸媽媽可以根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點，采取科學的態(tài)度和適當?shù)姆椒�，有計劃、有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。

　　培養(yǎng)專注力的錯誤之舉

　　錯誤1：孩子在畫圖，父母卻在一旁指指點點，嫌這個形狀畫得太難看，那個顏色涂得太刺眼，比例應該如何……

　　Tips：還孩子自由的創(chuàng)作空間

　　過分干涉孩子的自由，會對孩子正在進行的工作造成干擾；另一方面也會使得孩子失去信心，注意力也就更不集中了。所以，當孩子在玩沒有什么危險的游戲時，爸爸媽媽不應該過多地去干預。

　　錯誤2：孩子在搭積木、玩配對及其他要求專注的游戲，一旁卻充滿著電視機里的喧鬧聲。

　　Tips：創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

　　孩子會因為外界事物的各種刺激而出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，這就需要父母的合作，創(chuàng)造出一個安靜平和的環(huán)境。就像上述的情況，應該立即關閉電視機，排除一切可能分散孩子注意力的干擾因素，為他提供一個安靜的學習或游戲的環(huán)境，協(xié)助他專注力的發(fā)展。

　　錯誤3：有些父母特別性急，為了加快對孩子專注力的培訓速度，一次性地提出很多要求和任務。

　　Tips:讓孩子專注于一件事

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