十月懷胎，每位孕媽媽都希望看到胎寶寶“瓜熟蒂落”，但是，一些異常情況常常使胎寶寶早早地就與孕媽媽見(jiàn)面，無(wú)形中給孕媽媽和胎寶寶身體帶來(lái)傷害。

　　那如何才能預(yù)防胎寶寶早產(chǎn)呢？哪些情況標(biāo)志著胎寶寶就要與孕媽媽見(jiàn)面了呢？下面，孕媽媽們不妨來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，盡量地將傷害降到最低。

　　以下4種情況需警惕早產(chǎn)

　　早產(chǎn)是指妊娠滿28周至不足37周分娩者，懷孕期間如果孕媽媽出現(xiàn)以下4種情況，就要警惕早產(chǎn)的發(fā)生：

　　01下腹部發(fā)硬

　　孕媽媽們?cè)谠型砥诘臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)感到腹部陣發(fā)性地變硬變緊，不規(guī)律的宮縮逐漸多起來(lái)。一般出現(xiàn)早產(chǎn)，子宮的收縮壓力會(huì)明顯增加。如果孕媽媽感覺(jué)到下腹部酸痛，甚至累及到腹股溝以及下背部的話（特別是以前沒(méi)有腰背部疼痛），不要再躺在家里難受了，趕緊到醫(yī)院檢查才是正事。

　　02陰道出血

　　見(jiàn)紅是臨產(chǎn)的標(biāo)志之一，當(dāng)孕媽媽發(fā)現(xiàn)陰道有血性分泌物排出且量不超過(guò)月經(jīng)量時(shí)，就可能是先兆早產(chǎn)了。

　　但不是所有的出血都是早產(chǎn)征兆，孕晚期大量出血新媽媽要警惕前置胎盤(pán)或胎盤(pán)早剝這兩種情況。

　　03分泌物異常

　　陰道有溫水樣的東西流出，可能是大量流出，也可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出，這就是胎膜早破（俗稱“早破水”）。一旦有破水要馬上送醫(yī)院，在送醫(yī)院的過(guò)程中記得盡量少活動(dòng)，平躺，把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共�，切忌站著不�?dòng)、誤把羊水破了當(dāng)尿頻、洗個(gè)澡后再去醫(yī)院。有的準(zhǔn)媽媽即便是早期破水，在正規(guī)治療下仍能盡量延長(zhǎng)孕周后平安生產(chǎn)。

　　04子宮收縮

　　子宮收縮也是早產(chǎn)最早的信號(hào)。

　　懷孕時(shí)，子宮通常是松弛的，到中晚期開(kāi)始，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到肚子硬硬的，但沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，這屬于生理性的假宮縮，孕媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。

　　但是，臨近孕晚期，孕媽媽出現(xiàn)宮縮的次數(shù)會(huì)變得比較頻繁，如果發(fā)現(xiàn)每小時(shí)發(fā)生宮縮的次數(shù)大約在10次左右，就需要引起重視（即使沒(méi)有感覺(jué)到很疼），趕緊到醫(yī)院檢查一下是假性宮縮，還是真臨產(chǎn)征兆。在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采取措施。

　　早產(chǎn)發(fā)生的原因，請(qǐng)注意

　　早產(chǎn)發(fā)生的原因是多樣的：從胎寶寶的角度說(shuō)，羊水過(guò)多或過(guò)少、多胎妊娠、胎兒畸形、胎膜早破等都可能引起早產(chǎn)。

　　從準(zhǔn)媽媽的角度來(lái)說(shuō)，懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不良、身體過(guò)度勞累或情緒劇烈波動(dòng)，又或者肚子受到撞擊等均可能引起早產(chǎn)。此外，有多次流產(chǎn)史、引產(chǎn)史，或者流產(chǎn)后不足一年又再次懷孕的準(zhǔn)媽媽要格外小心！因?yàn)榱鳟a(chǎn)會(huì)對(duì)子宮有不同程度的損傷，從而使早產(chǎn)幾率變高。

　　如果準(zhǔn)媽媽有器官性疾病、妊娠高血壓綜合征、子宮畸形、陰道內(nèi)上行感染、外傷等急性或慢性病的時(shí)候，也可能會(huì)造成子宮胎盤(pán)供氧不足，引發(fā)早產(chǎn)。當(dāng)然，有這些高危因素的孕媽媽容易發(fā)生早產(chǎn)，但并不意味著一定會(huì)發(fā)生早產(chǎn)，因此也不必太過(guò)于緊張。

　　預(yù)防早產(chǎn)，平時(shí)可以這么做

　　01 孕期注意營(yíng)養(yǎng)均衡

　　如果營(yíng)養(yǎng)不良或者營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，也有造成寶寶早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)哦。抽煙、酗酒、隨意用藥等等，都是能造成胎寶寶早產(chǎn)的原因，準(zhǔn)媽媽們一定要提起警惕！

　　02孕期避免不良情緒刺激

　　緊張、焦慮以及憂郁等心理因素會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，并非空穴來(lái)風(fēng)！一旦準(zhǔn)媽媽壓力過(guò)大體內(nèi)的孕激素就會(huì)失去作用，從而觸發(fā)子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)。在孕晚期，準(zhǔn)媽媽需要更多的休息和睡眠，并盡量多采取左側(cè)臥位，改善子宮、胎盤(pán)的血液循環(huán)。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意避免不良情緒刺激，放松心情。

　　03多胎孕媽更應(yīng)警惕早產(chǎn)信號(hào)

　　除了注意休息、避免劇烈活動(dòng)、不擅自服用藥物、積極預(yù)防便秘之外，這類準(zhǔn)媽媽需要更多的孕檢以及更多的細(xì)心，一旦出現(xiàn)持續(xù)性子宮收縮，或下腹有下墜感、持續(xù)性后背酸痛、陰道出血等問(wèn)題，很可能是早產(chǎn)征兆，須第一時(shí)間就診。

　　04留意異常宮縮

　　進(jìn)入孕7~8個(gè)月時(shí)，迅速長(zhǎng)大的胎兒會(huì)使準(zhǔn)媽媽的子宮明顯增大，肚子可能會(huì)有被抻拉的感覺(jué)，偶爾的不是很強(qiáng)烈的子宮收縮屬于正常情況。但如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常感到持續(xù)、強(qiáng)烈的宮縮，就要特別注意了，這很可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。遇到這種情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽必須充分休息，避免緊張，并且要在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取必要的措施。