十三、新鮮木瓜南北杏燉雪耳南北杏10～15克和適量雪耳（雪耳以片大身厚，完整，色黃白，有光澤為佳。用溫水泡發(fā)）。加水燉l0～15分鐘。加入新鮮木瓜，開(kāi)一下即可。——木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤(rùn)肺，雪耳則能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津�？衫涑砸部蔁岢浴�

　　十四、鮮雪梨南北杏燉雪耳以雪梨代替木瓜，使燉品更清潤(rùn)，生津解渴之余，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時(shí)候，用此來(lái)清心火挺不錯(cuò)。

　　十五、銀耳櫻桃羹將銀耳50克用溫水泡發(fā)，洗凈，小火燉20～30分鐘，加入櫻桃30克、桂花和冰糖適量，調(diào)服。

　　十六、梨丁香梨1只，丁香l5枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨，治療妊娠嘔吐有一定作用。

　　適合夏天孕婦喝的湯還有：海帶排骨湯、紫菜蝦皮、肉末蛋花玉米羹、有營(yíng)養(yǎng)不油膩、蓮子雞心湯、牛奶桂花龜苓膏、花生百合豆沙等。另外多喝骨湯還有抗衰老的作用。