幼兒正是長身體的迅速時(shí)期,要給幼兒補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。有的人說海鮮很有營養(yǎng),于是媽媽們根據(jù)食譜給幼兒準(zhǔn)備了很多食物,包括各種各樣的海鮮包括蝦、蟹、魚等等。但是海鮮雖然營養(yǎng)豐富,在給幼兒吃的時(shí)候還是要注意一些事項(xiàng)。
幼兒吃小魚干拌飯要注意什么
魚中含有豐富的鈣,而鈣在幼兒時(shí)期是非常重要的營養(yǎng)素,對于乳糖耐受情形不佳或?qū)τ谂D虝?huì)過敏的幼兒,如果擔(dān)心他的鈣量會(huì)不足,就必須積極地讓他吃些連骨頭可以一起吃下去的小魚干補(bǔ)充,讓小孩有健康的骨骼。
幼兒吃鮪魚沙拉三明治要注意什么
鮪魚沙拉是深受幼兒歡迎的食物之一,但鮪魚沙拉三明治是幾種食物混合在一起,因此在拌勻之后,應(yīng)立即放入冰箱冷藏,特別是在夏天的時(shí)候,如果要出外野餐,一定要記得放冰桶貯存,否則很容易變壞。幼兒抵抗力也比較低,容易吃壞肚子。
幼兒吃銀魚粥要注意什么
幼兒想吃銀魚粥,媽媽該怎么做呢?選購銀魚時(shí)要注意魚的色澤是否自然明亮,魚身是否干爽,魚的顏色盡量不選太白的,以避免不法商人摻有漂白劑或螢光劑,因此,可在烹調(diào)前多沖幾道水,或用熱水燙過。
此外,海洋魚類,常為了保鮮,于捕捉后常覆以鹽保存,這時(shí)就要注意烹煮時(shí),不要又添加大量鹽調(diào)味,否則可能會(huì)造成吻仔魚粥過咸。原本幼兒的調(diào)味濃度就比表低,魚類原味就很足夠了,如果太咸會(huì)對幼兒會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān),且會(huì)讓幼兒養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣。因此,在調(diào)味料的添加方面,不要與大人同咸。
幼兒吃蒸魚要注意什么
幼兒吃蒸魚要注意什么?首先是在魚的選擇上,魚在選購時(shí)需注意的是:新鮮的魚眼珠成水晶狀、光亮、透明、飽滿,用手觸之能轉(zhuǎn)動(dòng)而不掉落,魚鱗整齊貼身,魚鰭不易脫落,魚鰓為鮮紅色,腹部肉質(zhì)有結(jié)實(shí)感且富有彈性。烹調(diào)的時(shí)候注意,魚肉需煮熟。
淡水魚多為養(yǎng)殖魚類,在養(yǎng)殖場容易受到污染,易含寄生蟲,因此必須煮至熟后才可食用。有些幼兒從斷乳期開始,就非常討厭吃魚,一般是因?yàn)閷︳~腥味排斥。其實(shí)魚本身的腥味可利用醋、或姜、蔥、蒜等調(diào)味料除去或掩蓋。此外幼兒常會(huì)懼怕魚刺,如果您覺得挑除魚刺很麻煩,可以考慮選購含魚刺較少的旗魚或鮭魚,就可以省去挑除魚刺的麻煩,方便喂食。