很多父母對(duì)孩子的方方面面都非常關(guān)心,從孩子的的吃飯穿衣,到孩子的睡眠,處處都透露著媽媽們的用心。其中最讓媽媽們感到麻煩和頭疼的就是孩子的喂養(yǎng)問(wèn)題,因?yàn)轱嬍硶?huì)直接關(guān)系到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,所以很多父母都會(huì)嘗試用各種各樣的辦法,來(lái)讓孩子吃得更好,長(zhǎng)身體。
給孩子吃湯泡飯到底會(huì)對(duì)孩子造成哪些不良影響呢?
首先,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
湯泡飯雖然有利于孩子吞咽,但是這也就代表孩子在吃飯的時(shí)候不會(huì)咀嚼,就直接吞到胃里去,這會(huì)加重孩子的脾胃負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致孩子的脾胃功能受到損害,沒(méi)有辦法吸收湯泡飯中的營(yíng)養(yǎng)。
其次,影響孩子的咀嚼能力。
因?yàn)闇蒿埛浅@谕萄,很多孩子不需要?jīng)過(guò)咀嚼,都能直接咽下,因此長(zhǎng)期以往不利于孩子牙齒和牙齦的生長(zhǎng)發(fā)展,也會(huì)影響孩子的咀嚼能力,甚至很可能影響孩子的食欲。
有的父母認(rèn)為韓國(guó)人吃的就是湯泡飯,為什么人家沒(méi)一點(diǎn)事情呢?
其實(shí)韓國(guó)人從幾百年之前開(kāi)始傳統(tǒng)飲食就是湯飯。在這種情況下,韓國(guó)人的胃已經(jīng)適應(yīng)了湯泡飯,并不會(huì)影響消化吸收,就像西方人已經(jīng)習(xí)慣了吃西餐,吃牛排,吃奶油,吃巧克力一樣。
最后,會(huì)影響孩子的脾胃功能。
如果孩子的湯泡飯吃多了,就很有可能導(dǎo)致孩子沒(méi)有辦法消化其他的食物。因?yàn)闇蒿垥?huì)導(dǎo)致孩子的胃液被稀釋?zhuān)瑢?duì)食物的消化能力降低,那么當(dāng)孩子在吃其他食物的時(shí)候,就容易出現(xiàn)食物堆積和積食的情況。長(zhǎng)期的食物堆積又會(huì)對(duì)脾胃造成不利影響,進(jìn)而影響到孩子的體質(zhì)變化,讓孩子變得矮小消瘦。
關(guān)于孩子的喂養(yǎng)問(wèn)題,父母可以這樣做:
1、以孩子為準(zhǔn),關(guān)心孩子。
父母一定要注意,孩子和成人不同,孩子年齡小,身體當(dāng)中的脾胃器官都還沒(méi)有發(fā)育成熟。因此,父母在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候,一定要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特征進(jìn)行喂養(yǎng),在飲食方面也要盡量做到多元化和多樣化,讓孩子接受自己不喜歡的食物,避免孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
有的父母一看到孩子有一兩頓沒(méi)好好吃飯的時(shí)候,就會(huì)非常著急,認(rèn)為孩子是厭食,認(rèn)為孩子在挑食。其實(shí)孩子的食欲除了受食物和身體的影響之外,還會(huì)受其他因素的影響,比如天氣太熱,比如飯前吃了水果零食等等。這時(shí)候父母不用太過(guò)擔(dān)心,并且不要強(qiáng)迫孩子去吃飯,否則會(huì)讓孩子更加討厭吃飯。
2、注意孩子的飲食習(xí)慣。
父母還要注意孩子的飲食習(xí)慣,多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)和鍛煉運(yùn)動(dòng)和鍛煉,能夠促進(jìn)孩子對(duì)食物的消化能力,幫助孩子吸收食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)孩子的食欲,這些都能夠很好的幫助孩子的身體生長(zhǎng)發(fā)育。
3、多給孩子吃蔬菜水果。
父母要并盡量讓孩子少吃垃圾食品,有的孩子喜歡吃辣條,薯?xiàng)l薯片等等,這些東西雖然很好吃,但卻不利于孩子脾胃發(fā)展,而且很容易讓孩子有飽腹感,這時(shí)孩子就自然而然不喜歡吃飯了。
因此,父母一定要盡量少讓孩子吃這些東西,可以多讓孩子吃一些開(kāi)胃的蔬菜和水果。
4、飯時(shí)飯后拒絕喝水。
父母還要注意的是,千萬(wàn)不要讓孩子一邊吃飯一邊喝水,因?yàn)樗矔?huì)增加孩子體內(nèi)的飽腹感,很多孩子吃飯的時(shí)候很明顯還能繼續(xù)吃?梢坏┖⒆雍攘硕嘤嗟乃螅蜁(huì)變得不喜歡吃飯。同時(shí),水到了胃里還會(huì)影響稀釋胃液,影響胃液對(duì)食物的消化能力。
以上的知識(shí)點(diǎn)父母?jìng)冇涀×藛幔扛改競(jìng)冞要注意的是,千萬(wàn)不要以為大骨湯泡飯就對(duì)孩子有營(yíng)養(yǎng),這種大骨湯泡飯之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食物,孩子可以偶爾吃,但如果長(zhǎng)期吃的話也同樣會(huì)影響孩子指的身體發(fā)育。