1歲以?xún)?nèi)的寶寶飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?在母乳喂哺4-6個(gè)月至1歲左右斷奶之間，是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)6-8個(gè)月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過(guò)渡期。哆啦哆啦了解到，寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，一歲以?xún)?nèi)寶寶的飲食禁忌有哪些呢?

　　1.半歲以?xún)?nèi)不要飲果汁

　　果汁的特點(diǎn)是維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂(lè)于為寶寶接受，但較大的缺陷在于沒(méi)有對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。

　　如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，招致發(fā)育落后的惡果。

　　2.一歲前不建議吃海鮮

　　海鮮是指來(lái)自海洋的魚(yú)、蝦、蟹、貝殼類(lèi)等動(dòng)物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過(guò)敏、腹瀉。

　　另外海鮮屬于高蛋白食物，內(nèi)含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮，但也不能一次食用過(guò)多。

　　3.主食類(lèi)

　　谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、 稀粥等谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物，這是正確的，但過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過(guò)猶不急”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類(lèi)食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類(lèi)食物里維生素遭到 破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　4.蔬菜類(lèi)

　　寶寶3個(gè)月之后，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。

　　(1)含有大量草酸的蔬菜

　　菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，并且會(huì)影響食物中鈣的吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

　　(2)豆類(lèi)

　　豆類(lèi)含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外，豆類(lèi)較難煮熟透，容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。

　　(3)不易消化的蔬菜

　　嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

　　5.桔子不能吃多

　　桔子是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，口味酸甜，是寶寶喜歡的水果之一。不過(guò)，桔子含有豐富的葉紅素，如果寶寶吃得太多，容易引發(fā)“葉紅素皮膚病”，并導(dǎo)致腹痛、腹瀉。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，桔子吃多，寶寶容易濕熱、上火。另外還要注意，寶寶吃桔子前后的1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶，因?yàn)榻圩又械镊匪釙?huì)與牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生凝固，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還容易產(chǎn)生結(jié)石。

　　6.雞蛋莫超一個(gè)，蛋白逐量添加

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶1歲之前，只能吃雞蛋黃。而現(xiàn)在寶寶差不多快一歲了，可以考慮給他吃蛋白了，但寶寶的消化能力弱，雞蛋中含有大量的動(dòng)物蛋白，吃得太多，很容易引起消化不良，還可能會(huì)引起蛋白過(guò)敏。所以，如果你想給他吃蛋白，要先從少量開(kāi)始讓寶寶嘗試，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)異常情況再逐漸增加。雞蛋很容易受到沙門(mén)氏菌的污染，寶寶吃的雞蛋一定要熟透哦！

　　7.調(diào)味類(lèi)

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以?xún)?nèi)的寶寶也不要吃味精，味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

　　8.鹽會(huì)危害腎臟和心臟

　　寶寶1歲以?xún)?nèi)時(shí)不應(yīng)該在他的輔食里放鹽，因?qū)殞毜哪I臟功能尚未完善，不能排除滯留在體內(nèi)多余的鈉，會(huì)導(dǎo)致腎臟和心臟功能受損，會(huì)為今后誘發(fā)腎病和高血壓埋下禍根。

　　寶寶吃鹽過(guò)多還會(huì)影響鋅的吸收，還容易導(dǎo)致上呼吸道感染。

　　9.過(guò)早吃糖影響味覺(jué)

　　小嬰兒對(duì)于糖類(lèi)食物的消化能力是有限的，不可以過(guò)多的添加的，糖不僅會(huì)損壞寶寶的牙齒， 還因?yàn)閷殞氂蟹浅Ｃ舾械奈独�，�?huì)影響孩子味覺(jué)發(fā)育的過(guò)程。

　　很多家長(zhǎng)喜歡給小寶寶喝葡萄糖水也是錯(cuò)誤的，如果濃度不合適可能會(huì)引起壞死性小腸炎。另外1歲內(nèi)也不建議給寶寶吃蔥姜蒜等調(diào)料。

　　10.一歲內(nèi)不要喝非配方的牛奶或羊奶

　　新鮮的牛奶或羊奶，非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝，鮮奶中含磷影響鈣的吸收，酪蛋白遇胃酸會(huì)凝結(jié)影響消化，內(nèi)含的乳糖還會(huì)抑制雙歧桿菌，導(dǎo)致腸道感染。

　　主要這些奶含的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)不是寶寶需要的，可能損害到寶寶的腎臟。