寶寶慢慢長大，能吃的東西也越來越多，像一些寶寶們特別喜歡吃的東西，往往對寶寶的生長發(fā)育并沒有什么積極作用，而媽媽們這些食物卻不知道，縱容著孩子吃，特別是寶寶大腦發(fā)育這方面，相信是家長們最關心的事情，但是你知道你給孩子吃的東西，恰恰是阻礙了寶寶的大腦發(fā)育！

　　今天小編就要跟大家說說寶寶能吃哪些東西，不能吃哪些東西，好好想想自己有沒有給寶寶吃！

　　傷腦的食物吃不得

　　1.油炸煙熏的食物

　　食物經(jīng)過油炸后，食物中的維生素被破壞了，并會產(chǎn)生一些有害的成分，從而影響了寶寶的智力與身體發(fā)育。經(jīng)過油炸的食物中含有太多的油脂，雖然能夠很短的時間內(nèi)為身體提供熱量，但是孩子食用后很容易造成肥胖，從而引發(fā)一系列的疾病，影響孩子的身體發(fā)育。

　　2.太咸食物

　　太咸的食物中含有的鈉過多，寶寶如果多次食用這種的食物，可能會使腦細胞經(jīng)常處于缺血、缺氧的狀態(tài)，不僅阻礙了孩子的大腦發(fā)育，還會造成孩子的記憶力下降、大腦早衰。特別是腌制的

　　特別是經(jīng)過腌制的食物，含有大量的才算和鈣，被腸道吸收后會在腎臟排泄時形成結石，而且腌制后的食物含有大量的亞硝酸鹽，更不能多吃。

　　3.含鋁食物

　　含鋁比較多的食物，孩子吃了以后可能會一直腦部的活性酶，讓孩子的記憶力減退，也不利于寶寶的大腦發(fā)育，甚至會思考能力下降，又發(fā)失智癥。含鋁添加劑比較多的食物，油條、油餅、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品等是使用含鋁添加劑的主要食品。

　　4.含鉛食物

　　鉛大家都知道，是腦部的第一殺手，鉛元素被吸收后會隨著血液進入到腦部，影響大腦的發(fā)育，是大腦供氧不足，還會破壞腦細胞。像含鉛的食物大多有爆米花、皮蛋、罐頭等。

　　5.味精調(diào)味料食物

　　味精的主要成份谷氨酸，在人體的消化過程中會產(chǎn)生一種抑制神經(jīng)的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，損傷腦部組織。尤其是腦部發(fā)育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應該避食用味精調(diào)味的食物。

　　補腦的食物多吃

　　1.微藻類

　　微藻類含有豐富的DHA，大家都知道DHA能夠促進寶寶的大腦發(fā)育，促進寶寶大腦發(fā)育，還能促進寶寶的視力發(fā)育，DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)，其中微藻類的含量最為豐富，很多媽媽也會選用微藻類DHA給寶寶補充DHA。

　　2.多糖乳清

　　多糖乳清是一種結合性糖蛋白，對于增強寶寶抵抗力有積極作用，在寶寶的米糊中或者牛奶中加入，通過改善寶寶的腸道內(nèi)菌群的平衡，緩解寶寶便秘以及腹瀉情況，幫助寶寶建立自身抵抗力哦。