材料：紅豆，桂圓肉，紅棗，糖

　　  做法：

　　  1.紅豆，紅棗用冷水泡開(kāi)

　　  2.將所有食材放入鍋中煮開(kāi)

　　  3.改用小火煮至紅豆變軟

　　  4.加糖攪拌即可

　　  小貼士：紅豆中含有的皂角苷對(duì)臉部和腿部水腫都有比較好的療效，而且紅豆可以說(shuō)是名副其實(shí)的女性食物，能夠幫助減肥和補(bǔ)血，在炎炎夏日，可以選擇冷藏后再食用哦，味道是一級(jí)棒呢！
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