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減肥食譜:花康蜂蜜消暑減肥粥

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2015年05月21日 09:40:18 

  材料

花康蜂蜜消暑減肥粥

  原料:大米,糯米,枸杞,花康土蜂蜜,水

  做法

  夏蟬啼鳴,酷熱難當(dāng),夏季已經(jīng)到來,很多人食不知味,胃口全無,在這里給大家介紹一種有食療效果的蜂蜜粥。要減肥的mm們可以試試下面介紹的粥,消暑又瘦身哦!

  原料:大米,糯米,枸杞,花康土蜂蜜,水

  方法:

 。薄衙捉葜涟l(fā)漲,瀝干;

 。病⒓铀,大火煮制粥大開,改中火;

  3、熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入桂花蜜\白糖,用手勺攪拌;

  4、快出鍋時(shí),把枸杞放入,再煮制5分鐘,即可出鍋

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