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孕前準(zhǔn)爸爸營養(yǎng)食譜:西紅柿燉牛肉

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2019年05月20日 10:44:52 

西紅柿燉牛肉

  材料

  主料:牛肋條肉,番茄,姜,料酒,鹽,蔥,菜油,醋。

  做法

  1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;

  2、菜油燒至5―6成熱時,將牛肉炸過撈出;

  3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入姜片、料酒、蔥段、食鹽調(diào)味;

  4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

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