日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，兒童吃甜食過(guò)多是造成骨折率上升的重要原因。此外，如果體內(nèi)的鈣不足，寶貝可能出現(xiàn)肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂等癥狀。
　　
　　當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時(shí)：
　　
　　減少甜食的同時(shí)，給寶貝多吃一些含鈣高的食品，如乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、肉類與蛋類；蔬菜以芹菜、油菜、胡蘿卜、香菜、雪里紅、黑木耳等含鈣量較高。
　　
　　5．讓寶貝的身體容易變得肥胖起來(lái)糖類在體內(nèi)吸收的速度很快，如果不能被消耗掉，很容易轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來(lái)。在兒童時(shí)期更是如此，如果寶貝很喜歡吃甜食又不喜歡運(yùn)動(dòng)的話，可能很快會(huì)變成小胖子。
　　
　　當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時(shí)：
　　
　　控制糖的攝入量，減少寶貝吃糖果、甜點(diǎn)、喝甜飲料的量和次數(shù)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以大大減少寶貝患肥胖癥的幾率。