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五類兒童禁忌食物

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年11月22日 14:03:36 

  你知道寶寶有哪些食物不能吃嗎?很多家長都是盲目的給孩子補身體,孩子的營養(yǎng)固然很重要,但是也不能亂補,今天讓小編跟大家說說五類食物孩子不能亂吃,吃了對他們的健康會有影響。

 。 有機酸含量高的食物

五類兒童禁忌食物

  如菠菜、梨、濃茶等,這類食物中含有大量泛酸、植酸、草酸、糅酸等有機酸,這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結(jié)合,而不能被機體利用,同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結(jié)合形成穩(wěn)定的化合物而排出體外。人們傳統(tǒng)上認為菠菜補血,喝梨水、濃茶助消化、去火的觀點并不正確,有時會促成貧血、佝僂病的早期出現(xiàn)。

 。 添加糖精、香精、色素的食品

  如果凍、泡泡糖、方便面、甜飲料等。這類食物真正的營養(yǎng)物質(zhì)含量并不多,而其中的糖精、甜味劑、著色劑、香精常含有一定毒性,常吃這些食物,不利于兒童健康。此外,孩子愛吃的水果,如桔子、菠蘿、胡蘿卜等食物雖營養(yǎng)豐富,但因含有較多天然葉紅素,吃得過多容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”,如桔子一天不宜多于4個,菠蘿、胡蘿卜也不能吃得太多。

 。 興奮神經(jīng)及含激素食品

  如可樂飲料、巧克力。這類食品食用過多,對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,使兒童焦慮不安,心跳加快,難以入睡等。人參、蜂王漿等含有促進激素分泌的作用,經(jīng)常食用會導致性早熟、影響身體正常發(fā)育。

  4 含有毒物及防腐劑和添加劑的食物

五類兒童禁忌食物

  如咸魚、烤羊肉串、爆米花、罐頭八寶粥等。咸魚中含有大量二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)進入人體后會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺,該物質(zhì)對成年人患癌癥威脅很大?狙蛉獯葻熝称分幸埠休^多致癌物質(zhì)。爆米花中鉛含量很高,鉛進入人體,損害人體的神經(jīng)、消化、造血系統(tǒng)功能。此外,瓜果蔬菜上殘留的殺蟲劑及農(nóng)藥也應當引起注意。

  5 高脂肪食品

  如雞蛋、葵花籽、豬肝等。這些食品雖然本身營養(yǎng)價值較高,但雞蛋、豬肝中膽固醇含量高,而且不易消化,兒童多吃后,成長期患心臟血管疾病的危險性顯著增加?ㄗ阎胁伙柡椭舅岷扛撸喑詴捏w內(nèi)大量膽堿,從而影響人體肝臟細胞解毒功能。

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