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0-3歲感統(tǒng)訓(xùn)練大全,奠定寶寶一生的專注力!

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2015年04月23日 11:18:04 

  在人類遺傳基因中,都有感覺統(tǒng)合的基本能力,每個(gè)寶寶生下來,就擁有此能力,但是這種本能必須在嬰幼兒時(shí)期和環(huán)境的互動(dòng)中,在大腦中身體不斷地順應(yīng)反應(yīng)下才能高度健全地發(fā)展。沒有感覺統(tǒng)合,大腦和身體都無法發(fā)展。如果大腦對(duì)身體感覺器官輸入信息的統(tǒng)合能力不足,身體感官與大腦的學(xué)習(xí)便會(huì)協(xié)調(diào)不佳,造成混亂,出現(xiàn)感覺統(tǒng)合失調(diào)現(xiàn)象。

0-3歲感統(tǒng)訓(xùn)練大全,奠定寶寶一生的專注力!

  最新研究調(diào)查中國(guó)大中城市孩子感統(tǒng)失調(diào)率達(dá)到80%其中30%為重度感統(tǒng)失調(diào)。

  感統(tǒng)失調(diào)的寶寶可能注意力不集中、平衡能力差、粘人、磨蹭、膽小、暴躁等。通過早期的小游戲就能預(yù)防糾正,給寶寶的一生奠定好基礎(chǔ)。

  1-3個(gè)月寶寶的游戲

  寶寶按摩操(皮膚觸覺,情緒/社交)

  在寶寶睡醒或是換尿布的時(shí)候,可以給寶寶做做按摩操,雙手搓熱,輕輕地從上至下按摩寶寶的四肢、手腳、胸腹、后背,動(dòng)作要輕柔。同時(shí)可以輕喚寶寶的名字,告訴他你在做什么,或?yàn)樗钜欢紊峡诘耐{。

  這種按摩每天可以進(jìn)行5至6次,每次3至5分鐘。

  手指按摩(精細(xì)動(dòng)作,情緒/社交)

  在給寶寶喂奶的時(shí)候,可以用一只手托住寶寶,用另外一只手輕輕按摩寶寶的小手指頭,或者把手指給他,讓寶寶緊緊地握住。這樣可以刺激寶寶的神經(jīng)末梢,有助于寶寶的大腦發(fā)育及手指靈巧;也可以增進(jìn)母子感情,讓寶寶獲得安全感。

  抬抬頭(肢體動(dòng)作)

  學(xué)會(huì)抬頭可以擴(kuò)大寶寶的視野,促進(jìn)智力發(fā)育。方法有三種:一是將寶寶豎直抱起來,靠在媽媽的肩頭,慢慢讓他的頭部離開,自然豎立幾秒鐘。可以在每次喂完奶后進(jìn)行。

  二是讓寶寶趴在床上,頭偏向一側(cè),然后在另一側(cè)呼喚或逗引他,讓他把頭抬起片刻。

  三是讓寶寶面對(duì)面趴在你的身上,把他的頭扶正,然后由斜靠姿勢(shì)慢慢躺平,寶寶會(huì)自然地努力抬頭。

  注意寶寶剛吃飽時(shí),不要俯臥;練習(xí)抬頭時(shí)間不能長(zhǎng),以一兩分鐘為宜;事后要讓寶寶仰臥休息。

  爬呀爬(肢體動(dòng)作)

  給寶寶洗完澡或做按摩操后,讓寶寶俯臥在床上,盡管他還抬不起頭來,但是當(dāng)你用手抵住寶寶的小腳板時(shí),他就會(huì)向后用勁蹬,以腹部為支點(diǎn)向前爬行。這是寶寶先天具有的爬行反射。利用這一能力可以鍛煉寶寶頭、頸、背部及四肢肌肉的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

  飛行玩具(肢體動(dòng)作)

  當(dāng)寶寶躺在地板上、床上或坐在嬰兒車上時(shí),大人拿一個(gè)會(huì)發(fā)出有趣聲音的玩具在寶寶面前搖擺,讓寶寶擊打它,寶寶可能更喜歡用腳踢著玩。

  寶寶飛(肢體動(dòng)作)

  當(dāng)你躺在床上或地板上時(shí),輕柔地將寶寶舉起、放下,或者摟著他的胸部或腹部,讓寶寶向前“飛”,向后“飛”,或從一邊“飛”向另一邊。緩緩地放低他的頭,然后放低他的腳,讓他慢慢而輕柔地朝各個(gè)方向移動(dòng),使寶寶沉浸在一種舒適的飛翔的感覺中?梢栽趯殞殑倳(huì)抬頭時(shí)玩與寶寶一起玩這個(gè)游戲。

  蹬“自行車”(肢體動(dòng)作)

  讓寶寶面朝天躺在床上,幫助他來回蹬兩條腿,就像騎自行車一樣。有趣的撫摸(精細(xì)動(dòng)作,情緒/社交,聽覺/語言)

  準(zhǔn)備一些可以輕撫寶寶的物品,如毛毯、絲綢、羽毛、棉球等。你懷里抱著寶寶,一邊用這些物品輕輕觸摸他的手指和腳趾,一邊同他低聲說話,他將會(huì)感到非?鞓。每次觸摸他的手指和腳趾,你可以采用不同的物品。這是一項(xiàng)極有意思的游戲,它可以增進(jìn)寶寶同父母之間愛的交

  流。

  手指木偶游戲(視覺)

  在食指上套一個(gè)木偶,讓它轉(zhuǎn)動(dòng),并叫著寶寶的名字。讓木偶上下移動(dòng),看寶寶的視線是否能跟著動(dòng)。

  蟲蟲,蟲蟲飛(視覺,聽覺/語言)

  抱著寶寶看著他的眼睛,慢慢晃動(dòng)你的食指,放在他眼前以引起他的注意。當(dāng)你吸引他的注意力時(shí),搖動(dòng)著手指向左邊移動(dòng)并觀察他的眼睛是否也跟著移動(dòng),再移到右邊,觀察他的眼睛是否也跟著動(dòng)。你一邊搖動(dòng)你的手指,一邊說:“蟲蟲,蟲蟲飛。”剛開始,寶寶跟著你的手指持續(xù)很短的時(shí)間,但若每天堅(jiān)持練習(xí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他在不斷地進(jìn)步。

  看顏色(視覺)

  你在脖子上戴一個(gè)鮮艷的項(xiàng)鏈或彩色珠鏈。在喂飯或看護(hù)他時(shí)戴著項(xiàng)鏈讓他看。收集鮮艷的絲巾和領(lǐng)帶,并系在嬰兒床邊。給寶寶穿雙鮮艷顏色的襪子。試將襪子套在寶寶手上,看著他是怎樣把手舉到眼前,并專心凝視。對(duì)寶寶說“多漂亮的顏色”之類的話。

  玩毯子(肢體動(dòng)作)

  當(dāng)寶寶3個(gè)月大時(shí),你可以將他放在一塊干凈、平整的毯子上,訓(xùn)練他扭動(dòng)或移動(dòng)身體。你可以將他感興趣的東西放在他身邊,以此來鼓勵(lì)寶寶翻身。

  寶寶坐起來(肢體動(dòng)作,聽覺/語言)

  讓寶寶躺在軟地板上,面對(duì)著他坐著,輕柔地拉著他的手,將他提起來成坐姿。然后,再緩緩地讓他恢復(fù)成平躺的姿勢(shì)。重復(fù)上述動(dòng)作,并說:“寶寶,坐起來;寶寶,躺下去。”也可以配合念一些童謠給寶寶聽,如:“拉大鋸,扯大鋸,姥姥家唱大戲……”

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