專家建議              
如果天氣不冷的話，此階段的小寶寶應多曬曬太陽，這樣有助于寶寶身體對鈣的吸收。              

一日食譜              
主食            母乳或母乳+配方奶              
餐次及用量      每3小時1次，夜間減少1次，每次喂75-160毫升              
                上午 6：00  9：00  12：00              
                下午15：00  18：00              
                晚間21：00  24：00              
輔助食物        人工喂養(yǎng)可添加溫開水、菜水、果水、米湯等              
餐次及用量      上午和下午兩次喂奶中間各加用1次，每次50毫升              
                另外，每天一次給寶寶適量喂食魚肝油              

禁忌提示              
3個月以內的寶寶吃咸食會增加腎臟的負擔。這個時期的鹽，主要來自母乳和牛奶中含有的電解質，寶寶吃的菜水中不應該放鹽。              
采用人工喂養(yǎng)或給寶寶喂菜水、果水的時候，器具的消毒和食品的新鮮衛(wèi)生非常重要。              

深度閱讀              
專家推薦的3個月嬰兒每日飲食營養(yǎng)素供給量              
熱能              95千卡/千克體重              
蛋白質            1.5-3克/千克體重              
脂肪熱能占總熱能  45%-50%