練目的:
1.在練習(xí)過程中達(dá)到姿勢和雙側(cè)的統(tǒng)合,并可促進(jìn)高程度的運(yùn)動企劃。
2.對心血管系統(tǒng)有較好的鍛煉作用。訓(xùn)練要求:兒童坐在羊角球上,雙手緊握手把,身體屈曲往前跳動。
七、袋鼠跳
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:
1.在跳躍動作中強(qiáng)化前庭刺激,抑制過敏的信息。
2.發(fā)展兒童下肢跳躍活動,對心血管系統(tǒng)有很大的鍛煉作用。訓(xùn)練要求:兒童站在布袋中,雙手提起袋邊,雙腳同時往前跳動。
八、蹦蹦床
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:
1.強(qiáng)化前庭刺激,抑制過敏的信息。
2.矯治重力不安和運(yùn)動企劃不足。
3.發(fā)展下肢力量,促進(jìn)上下肢的協(xié)調(diào)。訓(xùn)練要求:兒童在蹦床上雙腳并攏蹦跳,跳起時小腿后屈,腳后跟踢至臀部。
九、晃動平衡木
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:
1.以狹長的路徑讓兒童通過,協(xié)助發(fā)展兒童本體感覺,建立兒童協(xié)調(diào)身體平衡的能力。
2.鍛煉兒童下肢力量,培養(yǎng)不怕困難的良好品質(zhì)。訓(xùn)練要求:兒童站在獨(dú)木橋上,一手扶護(hù)欄,另一手側(cè)平舉,抬頭、挺胸、目視前方。雙腳交替向前走。
十、圓筒吊纜
主要的感覺輸入:前庭、本體、觸覺。
訓(xùn)練目的:
1.促進(jìn)前庭固有感覺體系活動,強(qiáng)化觸覺體系。
2.通過大量前庭信息的獲取,促進(jìn)兒童身體協(xié)調(diào),對固有前庭感覺輸入統(tǒng)合有幫助。
3.對兒童四肢力量的發(fā)展也有幫助。訓(xùn)練要求:兒童屈曲身體,用雙手抱緊圓筒,雙腳以圓筒底邊為支撐點(diǎn)緊緊夾住,保持身體平衡,在指導(dǎo)者的協(xié)助下做旋轉(zhuǎn)或360度大回轉(zhuǎn)。
十一、圓木馬吊纜
主要的感覺輸入:前庭、本體、觸覺。
訓(xùn)練目的:通過高度收縮的肌肉運(yùn)動,促進(jìn)前庭固有感覺體系活動,并強(qiáng)化觸覺體系。訓(xùn)練要求:兒童俯臥在圓筒上,用雙手雙腳夾住圓筒,由指導(dǎo)者左右前后的搖晃。也可以兩個兒童同時坐在圓筒兩端搖晃。
十二、插棍
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:強(qiáng)化前庭刺激及全身肌肉的伸展和活性化,尤其對頭部、頸部肌肉的同時收縮及身體的保護(hù)性伸展反應(yīng)行為的成熟有很大幫助。訓(xùn)練要求:將網(wǎng)纜固定,垂直下來離地約20公分。兒童俯臥在網(wǎng)纜中,頭部抬高目視前方,指導(dǎo)者協(xié)助前后擺動,讓兒童在擺動過程中雙手插棍,從左至右,從上至下。插棍離網(wǎng)纜距離視兒童個體情況。
十三、S型平衡木
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:有助于兒童本體感覺的建立和身體平衡能力的加強(qiáng)。訓(xùn)練要求:將平衡木呈高低走向或左右走向安置,讓兒童站在平衡木上,雙手平伸抬頭挺胸,雙腳交替前走。
十四、腳步器
主要的感覺輸入:前庭、本體。
訓(xùn)練目的:促進(jìn)和提高兒童的平衡能力,幫助兒童建立前庭固有平衡體系,發(fā)展協(xié)調(diào)性,提高兒童的注意力和觀察力。訓(xùn)練要求:走動時自然放松,身體正直,全身協(xié)調(diào),注意力集中。